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2006年6月18日 (日)

禁煙

7月からタバコも値上がりするらしく、喫煙者の皆さんには、話題となっています。 当方は20数年前にすでに1度だけ禁煙しましたが、おかげで続いています。

ほかの禁煙された方や当方の経験から言いますと、タバコはたしなむ程度、たとえば1日20本以内の方は、禁煙しにくいとおもいます。

本当にやめる気なら、そんな中途半端な量ではなく、1日80本も100本も吸うと、のどもいがらっぽくなり、朝起きたときにもげっぷが出たり、もうタバコは吸いたくないという気になります。そのときがチャンスです。

身の回りに、タバコ類は一切おかず、吸いたくなったらとにかく水を飲む、禁煙と大きく構えず、1本だけ吸わない、それを続けるのだと思えば、気持ちも軽くなり禁煙に成功すると思います。

いろんなところが禁煙になり、タバコの人は不自由なことだと思います。

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